人参果,并不是像香蕉、苹果、香蕉那么常见的水果,估计不少人都没有吃过,甚至也没有见过。人参果的辨识度高,因为长相比较独特,有圆形如香瓜,有的椭圆形如猕猴桃,但都个头不大,外皮是淡黄色的,上面有规律地分...
1、苹果对糖尿病患者来说,苹果是一种极为“友好”的水果。虽然苹果吃起来也是甜的,但苹果中所含的糖类物质大多是果糖,果糖是一种单糖,它在肠道里的消化速度较慢,其血糖生成指数只有23(葡萄糖为100)。不...
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,是秋天的最后一个节气,标志着秋天到冬天的过度,俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。每年10月23日前后,太阳到达黄经210度时,为霜降节...
现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等疾病高发。于是,吃粗粮已成为公认的健康饮食习惯,越来越多人选择用粗粮替代细粮作为主食。可是,食用粗粮也要讲究方法...
随着天气变冷,很多人会选择吃一些营养丰富的食物来进补,以此达到增强体质、防病养生的目的。不过呢,进补也不能一蹴而就。中医认为,在冬季进补前,趁着秋季,先调养好脾胃功能,才能起到事半功倍的效果。因此,在...
霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更要紧。那么在此时如何能适当进补呢?适合霜降进补的食物白萝卜霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生...
“霜降水返壑,风落木归山。”10月23日,将迎来农历二十四节气中的霜降,这也是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。这是说霜降期间,天气变得更冷,露水开始...
每年公历10月23日左右,是秋季的最后一个节气——霜降。霜天气逐渐变冷,在晴朗的月夜,没有云彩的遮挡,热气散了很多,温度骤然下降到0℃以下,露水就凝结成霜。那么,霜降节气,民间都会吃些什么传统食物呢?...
在我们日常生活中,罗汉果是比较常见的一种水果,也有人把它入药,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那你知道罗汉果的功效有哪些吗?罗汉果泡水喝的好处润肺止咳罗汉果含有很多甘露醇,这种物质可以起...
牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称,一般作为生果食用,也可被制作为菜肴和罐头,下面我...
血管会随着我们年龄的增长而老化,出现各种血管疾病,对身体影响极大。因此,我们平时要注意保护血管,对心血管疾病做出有效的预防。那么吃什么食物对血管好?豆浆豆浆在我们的生活中非常常见,很多家庭都将它作为早...
尿酸含量高是很容易会引起痛风的,也会给人体造成非常大的伤害,所以如果体内的尿酸含量高的话,就应该要多吃一些可以排除尿酸的食物,日常吃什么食物可以快速的排除人们体内的尿酸呢?尿酸高的症状急性关节炎期在这...
“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。”10月23日是霜降,这是一年中最后的秋天,天气逐渐变冷,露水凝结成霜,也意味着冬天的开始。霜降节气已是秋末,露结为霜,草木枯黄。进入这个节气后,温度稳步下降,温差继...
霜降是秋天的最后一个节气,此时气候由凉转寒,万物随着寒气的增长,此时会出现一片萧条。我们在平时的生活中不仅要及时保暖,还要注意饮食的搭配。古人在不同的节气,有着不一样的风俗习惯,尤其是在饮食上。比如俗...
霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气,天气渐凉,秋燥明显,在霜降时节,除了要及时添加衣物,养生保健也尤为重要~有句话是这样说的,“一年补透透,不如补霜降”,那么在此时如何能适当进补呢?霜...